泡溫泉的三大作用
浮力作用。溫泉的礦物度越高，比重就越大，浸浴時產(chǎn)生的浮力也越大，人體浸浴時所感受到實(shí)際的重量明顯減少。泡溫泉由于體重變輕，人的運(yùn)動變得比較容易，故對某些肌肉、關(guān)節(jié)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病所致的肢體運(yùn)動障礙的康復(fù)有利。
壓力作用。人在溫泉中，全身要承受水的壓力作用，人會感覺呼氣易，吸氣難，這可以加強(qiáng)機(jī)體的呼吸運(yùn)動和氣體代謝。此外，泡溫泉這種壓力會壓迫體表的血管和淋巴管，促使血液向心回流，由此引起體液的再分配。如果人為地使水流加速，產(chǎn)生波浪等，則會發(fā)揮溫泉浴的機(jī)械刺激作用，這樣可加速血液和淋巴液的循環(huán)。
化學(xué)刺激作用。 這是礦泉浴治療的特異作用。在浸浴中，有些礦物質(zhì)成分可通過皮膚進(jìn)入體內(nèi)，有的雖不能經(jīng)皮膚吸收，但卻能附著于皮膚上對神經(jīng)末梢產(chǎn)生作用。還有一些氣體成分則通過呼吸道進(jìn)入體內(nèi)而發(fā)揮作用。
三個不能泡
過勞。 過于勞累，身體自動調(diào)節(jié)體溫的能力下降。此時泡溫泉，身體遇熱時血管卻未能好好擴(kuò)張，因而不能妥善散熱，使得器官過熱，出現(xiàn)如中暑一樣的情況。尤其是長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復(fù)后再行浸泡。
太飽或太餓。 太飽的話，胃與皮下散熱的血管都要爭血液，影響消化之余，亦可能引起胃抽痛；太餓，則會因血糖低而暈倒，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。
過量飲酒后。 酒精本已令血管擴(kuò)張，遇上溫泉的熱力，皮下血管要擴(kuò)張散熱，相對較少血液流向腦部，因而引起神志迷糊。酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。
三類人不宜泡
心腦血管疾病者不宜久泡。 一般來講，溫泉的溫度較高，人體容易大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。同時，由于泡溫泉時人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短時間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮，這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。所以，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。專家建議，高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鐘，起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
糖尿病患者不宜長時間泡 。糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉，但不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。而且大多數(shù)的糖尿病患者，都伴有周圍神經(jīng)病，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷而自己不知。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘，水溫不要超過40℃，以免出現(xiàn)意外。
過敏性皮炎者慎入溫泉。 溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”，因此對于部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，也容易導(dǎo)致癥狀的加重。皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉，因?yàn)檫@樣不但會污染水質(zhì)，還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。
